Hai vapers! Pernah gak sih kalian merasa setelah nge-pod justru jadi lebih lapar? Banyak yang bilang rasa manis dari liquid bisa memicu keinginan makan yang lain—entah itu asin, pedas, atau gurih.
Tapi, beneran begitu atau cuma sugesti aja? Biar gak nebak-nebak, di artikel ini Vapeboss bakal bahas hasil penelitian yang bener-bener mengulas hubungan antara vaping dan nafsu makan. Yuk kita kupas!
Fakta Penelitian soal Vaping & Nafsu Makan
Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Drug and Alcohol Dependence menemukan bahwa orang yang tidak menggunakan nikotin cenderung memilih makanan tinggi kalori, gula, garam, dan lemak.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa perokok biasanya memiliki berat badan lebih rendah, sedangkan mantan perokok cenderung mengalami kenaikan berat badan setelah berhenti.
Kesimpulan pentingnya: vaping sebagai metode berhenti merokok dianggap mampu membantu membatasi kenaikan berat badan, dibandingkan metode berhenti yang tidak melibatkan nikotin sama sekali.
Artinya, bukan vaping yang bikin nafsu makan naik, tapi justru keinginan mengonsumsi makanan tertentu muncul saat tubuh kekurangan nikotin.
Benarkah Vaping Menekan Nafsu Makan?
Faktanya, nikotin bukan meningkatkan, tapi menekan nafsu makan. Banyak vapers merasa tidak lapar ketika kebutuhan nikotin hariannya sudah terpenuhi.
Penelitian tahun 2021 pun mendukung hal ini: Nikotin dapat mengurangi rasa lapar, tapi tidak otomatis membuat berat badan turun—karena hal itu tetap bergantung pada pola makan dan gaya hidup masing-masing.
Baca Juga: Apakah Vaping Mampu Menurunkan Berat Badan?
Keuntungan Vaping Dibandingkan Merokok
Masih banyak perdebatan tentang vape vs rokok, tapi satu hal jelas: vaping lebih aman digunakan sebagai alternatif berhenti merokok.
Kenapa?
- Vape punya kontrol nikotin, jadi kamu bisa menurunkan dosis secara bertahap.
- Uap vape jauh kurang berbahaya dibandingkan asap rokok.
- Proses berhenti merokok lebih efektif jika nikotin dikurangi perlahan, bukan langsung stop total.
Makanya, penggunaan vape tanpa nikotin justru tidak disarankan untuk perokok yang ingin berhenti.
Baca Juga: 5+ Manfaat Vape yang Wajib Kalian Ketahui
Penutup
Jadi, sudah jelas ya vapers: ngevape tidak membuat nafsu makan meningkat. Sebaliknya, nikotin di dalam vape justru membantu menahan lapar lebih lama.
Kalau kamu pernah merasa “kok abis ngevape gak lapar-lapar?”, ya kemungkinan besar karena kebutuhan nikotinmu sudah terpenuhi, sehingga tubuh tidak lagi memberikan sinyal lapar.
Baca Artikel Lainnya
Bahaya Vape: Mitos atau Fakta Vape Lebih Baik daripada Rokok!
Bahaya Asap Rokok Pasif Tidak Sama Dengan Uap Vape Pasif
